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Compose ton repas en 3 étapes simples 1️⃣ Choisis ta protéine. 2️⃣ Ajoute ton glucide. 3️⃣ Complète avec tes légumes. Tu décides des quantités selon ta faim, tes objectifs et ton plan.
Par muffin: 130 calories/ 14g glucides / 3,2g lipides / 12g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, flocons d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, carottes, noix de grenoble, raisins secs, vanille, sucre des moines, poudre à pâte, cannelle
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
143Calories
14.00gProtein
16.00gTotal Carbohydrate
3.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Boîte de 6 muffins citron et framboises
Par muffin: 143 calories/ 16g glucides / 3g lipides / 14g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, flocons d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, framboises, vanille, sucre des moines, poudre à pâte, zeste de citron
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
130Calories
12.00gProtein
14.00gTotal Carbohydrate
3.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Boîte de 6 pains aux bananes et pépites de chocolat
Par pain: 130 calories/ 14g glucides / 3,2g lipides / 12g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, bananes, pépites de chocolat noir, sucre des moines, poudre à pâte
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
145Calories
14.00gProtein
11.00gTotal Carbohydrate
5.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Brownies
Ingrédients : Patate douce, Whey, Chocolat 82%, sucre des moines
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
157Calories
14.50gProtein
14.00gTotal Carbohydrate
5.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Brownies (protéine de boeuf, sans produit laitier)
Ingrédients : Patate douce, Whey, Chocolat 82%, sucre des moines
MACROS
Macro Details
4,232Calories
719.00gProtein
133.00gTotal Fat
Per Petit Serving
1 ALLERGEN
ALLERGENS
DAIRY
Always check packaging for full allergen info
More Info
La boîte Carnivore
3kg de viandes cuites, prêtes à servir et portionnées sous-vide avec 2 sauces de 120ml. L'équivalent de plus de 20 portions de 140g pour bâtir vos repas facilement toute la semaine!
Polyvalente, savoureuse et pratique! Parfaite pour vos bols, wraps, salades ou repas santés! Un boîte, plus d'une vingtaine de repas, infini de possibilité et zéro complication.
MACROS
Macro Details
2,669Calories
267.60gProtein
297.40gTotal Carbohydrate
34.20gTotal Fat
Per Petit Serving
1 ALLERGEN
ALLERGENS
DAIRY
Always check packaging for full allergen info
More Info
La boîte Essentielle Gourmande
500g lanières de poulet au citron et thym,
500g hauts de cuisse de poulet grecs,
500g pommes de terre à la fleur d'ail,
500g riz basmati,
500g carottes, céleri, pois mange-tout et poivrons,
120ml sauce tatziki au yaourt grec
MACROS
Macro Details
2,889Calories
259.30gProtein
292.00gTotal Carbohydrate
69.70gTotal Fat
Per Petit Serving
2 ALLERGENS
ALLERGENS
FISHDAIRY
Always check packaging for full allergen info
More Info
La boîte Sélection Gourmande
500g croquettes de saumon,
500g boulettes de poulet ranch au bacon de dinde,
500g riz et riz sauvage aux poivrons rôtis,
500g pommes de terre à la fleur d'ail,
500g petits pois vert et carottes à l'échalotte,
120ml sauce légèrement épicée à l'estragon
MACROS
Macro Details
3,985Calories
414.10gProtein
415.40gTotal Carbohydrate
73.20gTotal Fat
Per Petit Serving
1 ALLERGEN
ALLERGENS
DAIRY
Always check packaging for full allergen info
More Info
La boîte Signature Gourmande
500g effiloché de canard,
500g lanières de poulet citron et thym,
500g boulettes de poulet ranch au bacon de dinde,
500g frites de patates douces,
500g pommes de terre à la fleur d'ail,
500g riz et riz sauvage aux poivrons rôtis,
500g carottes, celeri, pois mange-tout et poivrons,
500g champignons sautés à l'oignon vert,
120ml de sauce tatziki au yaourt grec,
120ml de sauce légèrement épicée à l'estragon
MACROS
Macro Details
2,741Calories
482.00gProtein
72.00gTotal Fat
Per Petit Serving
2 ALLERGENS
ALLERGENS
SHELLFISHDAIRY
Always check packaging for full allergen info
More Info
La boîte Terre et mer
2kg de protéines cuites, prêtes à servir et portionnées sous-vide en format de 500g chacunes et 1 sauce de 120ml. Un assortiment savoureux de plus de 14 portions de 140g pour construire vos repas facilement toute la semaine!
Autant en wraps, salades, quesadillas, bols repas ou simplement à déguster tel quel, cette boîte est polyvalente, gourmande et ultra pratique!
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
128Calories
11.00gProtein
14.00gTotal Carbohydrate
3.50gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Muffin au chocolat
Par muffin: 128 calories/ 14g glucides / 3.5g lipides / 11g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, flocons d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, bananes, cacao, vanille, sucre des moines, poudre à pâte, pépites de chocolat 70%
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
130Calories
12.00gProtein
14.00gTotal Carbohydrate
3.50gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Muffin aux carottes et noix
Par muffin: 130 calories/ 14g glucides / 3,2g lipides / 12g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, flocons d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, carottes, noix de grenoble, raisins secs, vanille, sucre des moines, poudre à pâte, cannelle
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
143Calories
14.00gProtein
16.00gTotal Carbohydrate
3.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Muffin citron et framboises
Par muffin: 143 calories/ 16g glucides / 3g lipides / 14g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, flocons d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, framboises, vanille, sucre des moines, poudre à pâte, zeste de citron
Chef's Favorite
MACROS
Macro Details
130Calories
12.00gProtein
14.00gTotal Carbohydrate
3.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Pain aux bananes et pépites de chocolat
Par pain: 130 calories/ 14g glucides / 3,2g lipides / 12g protéines
Ingrédients : Farine d’avoine, whey, yogourt grec 0%, œufs, blancs d’œufs, bananes, pépites de chocolat noir, sucre des moines, poudre à pâte
MACROS
Macro Details
628Calories
48.00gProtein
60.00gTotal Carbohydrate
20.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Pizza mexicaine
Pâte à pizza sans gluten
Sauce à pizza légèrement épicée
Boeuf haché mexicain
Fromage Allegro
Oignons rouges et olives kalamata
MACROS
Macro Details
563Calories
49.00gProtein
51.00gTotal Carbohydrate
11.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Pizza poulet, épinards, poivrons et tomates confites
Pâte à pizza sans gluten
Sauce rosée au fromage cottage
Poitrines de poulet
Épinards
Fromage Allegro
Poivrons 2 couleurs
Tomates cerises confites
MACROS
Macro Details
563Calories
49.00gProtein
51.00gTotal Carbohydrate
11.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Pizza poulet, olives, artichauts, oignons rouges
Pâte à pizza sans gluten
Sauce à pizza
Poitrines de poulet
Fromage Allegro
Olives vertes
Oignons rouges
MACROS
Macro Details
563Calories
49.00gProtein
51.00gTotal Carbohydrate
11.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Pizza saucisses de poulet
Pâte à pizza sans gluten
Sauce à pizza
Saucisses Toulouse 100% poitrine de poulet
Fromage Allegro
Poivrons rouges et champignons
MACROS
Macro Details
583Calories
49.00gProtein
51.00gTotal Carbohydrate
13.00gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Pizza saumon fumé
Pâte à pizza sans gluten
Sauce crémeuse au fromage cottage aux herbes
Saumon fumé
Fromage Allegro
Oignons rouges
Câpres
Aneth
MACROS
Macro Details
37Calories
1.20gProtein
8.00gTotal Carbohydrate
0.30gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Potage carottes, orange et thym
1L,
Carottes, céleri, oignons, oranges
Eau,
Sel,
MACROS
Macro Details
37Calories
1.20gProtein
8.00gTotal Carbohydrate
0.30gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Potage courgettes et basilic
1L
Courge Butternut, carottes, panais, céleri-rave, oignons
Bouillon de poulet
Sel
MACROS
Macro Details
37Calories
1.20gProtein
8.00gTotal Carbohydrate
0.30gTotal Fat
Per Petit Serving
More Info
Potage d'asperges
800 ml
Aspeges, poireaux, céleri-rave, oignons, courgettes, pomme de terre
Bouillon de poulet
Sel
